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减肥水果茶的做法

2019-04-07 23:47:14 | 来源: 汤羹

怎样做减肥水果茶好吃?学做减肥水果茶需要哪些食材?家常美食网为您提供减肥水果茶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥水果茶!

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:5-6人

减肥水果茶的简介:  过完春节,大部分人都会胖一圈。这款茶,清香,减肥,美容,瘦身。值得一试啊!

减肥水果茶的食材:  主料:  菠萝半个  橙子半个  苹果1个  柠檬3片   辅料:   冰糖适当  蜂蜜适当   减肥水果茶的做法图解步骤:  1.准备材料。

菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块。

柠檬切成片,放两三片。

2.切好的水果放清水,避免氧化变黑。

3.锅中烧开水。

4.下入切好的水果,大火煮开后,转中小火煮20分钟。

5.然后将冰糖放入,再继续煮5分钟,关火就可以装壶享用了。

家常美食网小贴士:  1.苹果中含有果胶,具有润肠的作用。

2.菠萝煮过的味道十分清香,如果喜欢菠萝的味道,放1全部也可以。

3.冰糖的量,根据个人的口味添加,或者待水果茶稍凉一些后,淋入蜂蜜调味。

4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加,味道也是不错的,而且还健脾养肺。

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