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宝宝零食究竟吃还是不吃

2019-05-13 16:02:39 | 来源: 汤羹

宝宝零食给不给?

1日3餐都能高高兴兴地吃,体重也到达标准宝宝,尽可能不要给零食了,而应适当给1些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼干、土豆片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高,还会破坏牙齿,要少吃。

现在零食的作用,在于让宝宝学会咀嚼,特别对那些只知道吃成品乳制食品,而不晓得咀嚼的宝宝来讲更加重要。可以把苹果、梨切成片给宝宝吃,或是给宝宝1些酥脆饼干等。

对那些饭量小的宝宝,由于饭量小,零食就具有了补充营养的作用。如果是不吃米饭,却能吃苏打饼干的宝宝,就给宝宝吃苏打饼干来补充营养。

不喜欢吃鱼、肉的宝宝,就给他吃含牛奶、奶油、鸡蛋的食品,烤饼、蛋糕等家里可以做的食品也能够。

给宝宝零食的时间要定好,不能让宝宝想甚么时候吃就甚么时候吃,1旦养成了这个毛病,爱吃零食的宝宝就会发胖。

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