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14种食品解决常见小毛病组图

2019-05-13 15:56:13 | 来源: 主食

【1.西红柿解酒】饮酒伤身,醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不但让人很难受,还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后1定要及时补充钾、钙、钠等营养。醉酒呕吐后可以喝些西红柿汁减缓不舒服的感觉,由于西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成份恰好补充了体内流失元素的不足。

【2.打嗝吃糖】打嗝也是即难受又失态的小毛病。像医治打嗝这类毛病,民间1直有很多偏方,流传得最广最有效的方法就是出其不意时吓唬1下。但如果这样还是不能减缓打嗝的症状。像这类毛病是没办法通过吃药解决的,那最好就是试试在舌头下面放1勺糖。糖可以刺激喉咙后侧的神经,而1旦神承受到刺激,它会中断体内的神经信号,其中也包括引发打嗝的那条神经。

【3.杏仁益脑】尽人皆知,杏仁含有丰富的营养价值。其含有的丰富的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄致使的衰老问题。不过杏仁不能多吃,1般每天吃上两盎司就够了。有些科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,有其心理上的缘由。由于感到焦虑、忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖,心情就会渐渐变好。

【4.蔬菜益眼】绿色蔬菜的营养价值很高,满足了人体所需各种维生素以外,还对眼睛有益。要知道在污浊的城市空气环境中,眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。吃绿色的蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。逐日在饭桌上多添1道绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有好处。

【5.鱼治哮喘】哮喘患者平时在饮食上就要多加注意。要吃些温热、平淡、松软的食品,可少食多餐,避免对其他食品忌口,以避免失去应有的营养平衡。在这个基础上要多吃鱼。吃鱼可以气到润肺、补肺的作用,从而减缓哮喘病的症状。由于鱼肉中含有丰富的镁元素,患严重哮喘的病人,医生的建议是最好逐日3餐中保证吃最少1顿的鱼类或其它海鲜类食品。另外,菠菜也有一样的功效。

【6.牙痛多喝茶】茶对人的健康很有帮助,最新的科学研究发现,茶叶有保护牙齿的作用。由于茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成份,可以到达防龋固齿的功效。所以,每天吃完东西或饭后可以喝点茶或用茶水漱口,不但可以保持口腔卫生还保护了牙齿。再者,茶叶中的糖,果胶等成份与唾液产生化学反应滋润了口腔的同时,还增强了口腔的自洁能力。

【7.葡萄柚减缓牙出血】牙好胃口就好,而牙龈发炎是最使人烦恼的事之1了,不过1旦遇到这类情况也没必要担心,由于牙龈发炎实际上是体内缺少维生素C而引发的症状,这时候可以适当吃1些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果。其中葡萄柚的作用是吹糠见米的,所以最好只要养成每天坚持吃1只葡萄柚的习惯,就会帮你解决牙龈发炎的问题。

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