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男性养生干炸南极鱼把南极的清凉带到世界杯史

2019-02-09 19:24:57 | 来源: 凉菜

【男性养生】干炸南极鱼---把南极的清凉带到世界杯_营养健康_好豆

菜谱:

此话题已经参加营养版块[初夏养生]活动

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南非世界杯来了,这是天下男人四年一度的“狂欢节”。而就在此期间如何保护男性自身健康的话题,成为很多人关注的焦点。通宵看球过程中,暴饮暴食、过度兴奋、借助烟酒提神,情绪激动、睡眠不足等对男性健康有百害而无一利,一些男科疾病会乘虚而入,导致免疫功能下降。因此,男性球迷观看世界杯一定要注意身体,不要因为一个世界杯,而累垮了自己的身体。

世界杯,大家都很享受一边看比赛,一边喝着啤酒,一边骂着,一边欢呼着的那份激动。不能去现场观看世界杯,咱在家也为世界杯到来忙碌准备着。如果你的家人有喜欢看世界杯的,可以为他和他的朋友,准备这道干炸南极鱼作为小吃,这种吃法的好处是全鱼从头吃到尾都不浪费。随着人们生活节奏的加快,人们在食用美味的同时,更注重健康。南极深海寒水的鱼类,可谓一种新的健康饮食,做这道菜那绝对会被夸贤妻的说..

男性养生干炸南极鱼把南极的清凉带到世界杯史

...让你的家人和朋友一边就着啤酒一手拿着南极鱼,有滋有味的观看世界杯,把南极的清凉带到这个激情的六月来,让生活从彼此关怀开始。

南极鱼是生活在南极的鱼类之一。它属于鳄头冰路在脚下鱼家族。它的嘴又宽又有锋利的牙齿,主要吃的是南极虾。 南极鱼外型细长,头比较大,外皮呈黑白相间,别看它外表丑丑的,它的鱼肉口感类似虾肉,细致又不失弹性,鱼身细,容易熟。南极鱼它以南极虾为食拒食杂物体内含有丰富的鱼脂DHA、EPA等成分,且钙质含量丰富,不含血红素营养价值较高,是很适合现代人的健康食品。

南极鱼正面临一个新的威胁――人为的气候变化我们是否留意过生活的点滴。南冰洋正在变暖,而且可能酸化,营养将会减少。相比其他鱼类,成年冰鱼对温度变化更敏感,它们无法经受高温,所以正在南冰洋发生的温度变化可能给冰鱼带来灭顶之灾,可能在10年后我们无法再次品尝到味美的冰鱼了。

材料:

南极鱼,椒盐,料酒,盐,淀粉,鸡蛋

1.南极鱼去内脏和去鳃,注意去除脊柱内的深色血污和黑色薄膜,洗净沥干后,加盐和料酒腌制片刻2.用一个深的大盆加入淀粉和鸡蛋2个拌均3.逐条放入鱼,晃动盆,让鱼的表面粘上淀粉液。4.锅中放油,中大火烧热,手放在锅上方能明显感觉到热度。5.把鱼逐条放入油锅里,一面金黄后在翻面,两面金黄后出锅沥干油。6.另起一口无油的锅,下入花椒面和适量的盐,小火翻炒,就成椒盐了(锅里不能有水哦,不然盐就化开了)7.趁热撒上适量椒盐即可。

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1.做这种鱼类不需要太多复杂的佐料,味道本身就很鲜美。

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